- 能简单做到的失眠调理方法
- 压力过大是如今诱发失眠大的因素，此外，还有气候变化等都会导致失眠。可以说几乎人人都有失眠的时候，所以轻度的失眠症状是可以通过自我调节来消除的。那么，能简单做到的失眠调理方法有哪些呢？ 方法一、切一个苹果放在枕头边 苹果中还有丰富的维生素，[详细]
- 晚上失眠怎么解决？
- 工作、失眠，好像这两种事情有着不可避免的某种联系。的确，经过白天一天的工作，许多的人都会产生一些很大的压力，正所谓想的太多心理就越烦，越烦就越容易出现失眠的情况，影响睡眠的质量。那么晚上失眠应该怎么办呢? 一、睡前放松活动 睡前一个小时进行放[详细]
- 青少年学生失眠怎么办
- 如今，很多青少年学生也加入了失眠的行列，尤其是高中生，考大学的压力让他们经常看资料到凌晨，长此以往，严重影响了学生的睡眠质量。那么，青少年学生失眠的危害有哪些呢？ 一、失眠会导致的问题有导致疾病发生 经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力[详细]
- 合理运动 远离失眠
- 失眠大多是工作、生活压力大的一种反映。如今，人们的生存压力急剧增大，很多人因为长期处于紧绷的状态下，导致失眠。专家认为，和力度运动也可以让我们远离失眠。 体育运动不但可以使人体各组织器官功能增强，增强对病患的抵抗能力，起到保健作用，还能够调[详细]
- 视频：怎样才能有效预防失眠呢？
- 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠会让人精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。长期失眠的患者还会出现抑郁症、心脏[详细]
- 加醋泡脚能有效防治失眠
- 随着生活压力的不断增加，被失眠困扰的人越来越多，怎样防治失眠成了新时代热门的话题之一。除了接受治疗外，还有很多生活妙方都能防治失眠，热水加醋泡脚防治失眠，就是流传在民间的一种治病方法。 热水加入醋泡脚： 中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散[详细]
- 改善失眠吃什么
- 随着社会步伐的加快，人们所要面对的压力也逐渐增大，从而失眠的人也越来越多。一般的失眠可以通过调理来改善或者缓解。那么，改善失眠吃什么好呢？ 香蕉：含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺，还富有能使肌肉放松的镁。 食醋：醋中含有多种氨基酸和有机[详细]
- 老年人失眠的治疗方法
- 老年人失眠的治疗方法 ？通常老年人所需的睡眠时间比年轻人要少，老年人失眠症的调养建议。但这并不意味着老年人睡眠时间短是正常现象。有些老年人因为休息时间过短，整日忧心忡忡、精神压抑，这些并非老年人应该具有的正常现象，而是一种病态，是需要治疗的[详细]
- 预防孕妇失眠的方法
- 怀孕期间的各种不适症状，都会让孕妇失眠，尤其预产期的孕妇，分娩的担忧、过度的期盼、又是不是的害怕分娩时会很痛等等的想法，让90%的孕妇出现了失眠的现象，又不敢吃催眠药，痛苦不堪。因此，孕妇失眠重在预防！ 那么，预防孕妇失眠的方法有哪些呢？ 1、[详细]
- 爱失眠，如何缓解
- 近晚上睡觉总是烦躁，爱失眠，如何缓解？如果还伴有精神欠佳，乏力面白、眼干、舌淡等，或是肝血亏虚，虚烦失眠，则可通过饮食调理帮助缓解失眠。那么，哪些汤能缓解失眠呢？ 1、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各2两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，[详细]
- 上班族失眠怎么办
- 人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏直接关系到我们的健康，五天不睡的人就会有生命危险，可见好的睡眠的人不可缺少的生理需要，就如听喝水一样。然而，上班族中，失眠的人越来越多，该怎么办呢？ 上班族失眠常见的3个情况和解决方法[详细]
- 夏季失眠多吃猪心小米
- 夏天失眠怎么办？失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，甚至诱发精神疾病，因此，一定要做好失眠的预防工作？夏天天气燥热多发失眠吃什么呢？ 1、猪心 在很多治疗失眠的食疗方法中都曾提到过猪心，其确实具有安[详细]
医院简介
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院，承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作，多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，医院中西医结合诊治精神疾病，帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】
★医保定点：医保新农合定点单位
鲁公网安备37010202002655