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治疗失眠的有效方法
失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠[详细]
治疗失眠要先打好基础
现代医学家证实,食疗对于失眠来说是好的治疗方法,优于安眠药,副作用小。[详细]
失眠中医有偏方—济南神康
中医临床用针刺相应的脏腑经络之原穴、背俞穴治疗不寐症。治疗时取内关、神门、三阴交、安眠穴为基础方。此外,还有利用针刺风池穴,得气留针5~20分钟,治疗85例失眠症有效率100%的实例。 [详细]
如何给孩子睡眠“减负”
小孩还在生长发育阶段一个好的睡眠对于孩子来说是很重要。如何给孩子一个好的睡眠这需要家长来给孩子建立有规律的一日生活制度。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶,长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。要坚持定时休息,晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习[详细]
“适量”睡眠
马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰[详细]
怎么安排睡觉时间
 安排一个规律的睡眠时间不仅是缓解一天工作学习压力的必要选择,也是让疲劳一天的大脑得到休息,调整好的睡眠为第二天的工作做好准备。如何合理的安排睡眠时间呢?[详细]
好的睡眠从这里做起
睡眠是我们日常生活中熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复[详细]
怎么治疗心悸失眠
下面的几个非常实用的方法应该能够帮你摆脱心悸失眠的困扰 [详细]
总是失眠怎么办,试试数羊法
失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。 [详细]
中医治疗失眠的方法
生活中,失眠是常见的疾病,我们谁也免不了有失眠症状的发生。[详细]
失眠的食疗方法
很多因素都可以造成失眠,有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系。[详细]
治疗失眠症的办法--催眠
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。[详细]
老年人失眠要注意
老年人 失眠是社会中普遍现象。老年人失眠会表现烦躁不安、难以入睡,而且第二天会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、。失眠严重的老年人还会出现神经衰弱、内分泌紊乱、血压血糖升高,甚至引起精神分裂和心脑血管方面的疾病。 [详细]
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    济南神康医院

    济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】

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    张淑芹主任医师
    张淑芹,主任医师,精神科专业,中共党员,病区主任,...[详细]
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    靖永义主治中医师
    靖永义,男,副主任中医师,从事精神科疾病的诊疗和康...[详细]
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    郝维德副主任医师
    郝维德,副主任医师,擅长中西医结合治疗睡眠障碍,焦虑...[详细]
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    高秀泽
    高秀泽,男,副主任医师,从事精神疾病的治疗和康复工...[详细]
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