怎么治疗心悸失眠
文章来源:济南神康医院
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下面的几个非常实用的方法应该能够帮你有效治疗心悸失眠的困扰
一:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实:当我们觉得不感兴趣和无聊时,血压会降低,精神萎靡,非常想睡觉。相反,当我们专心致志时,我们感觉不到疲劳。因此,专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
二:睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效……
以下建议,只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠,或长期睡眠困扰而患失眠症者,需要找医生进行治疗。
三:中药调理
黄芪,其味甘而温、归脾胃,为补气之要药,具有益气健脾、扶正固本,枸杞子味甘性平归肝肾,补肾益精;黄芪、枸杞子二药相须为用补后天之脾胃,益气血生化之源,滋先天不足,以添精生髓,共为君药;人参、白术补气健脾增强君药化生气血之源,正所谓有形之血不能自生,而生于无形之气也;女贞子、何首乌助枸杞子补精生髓,固先天之本,当归助君药益气生血,符合血为气母;精血同源之理论,此六药为臣药。大黄苦寒通肠,木香理气醒脾、与补气养血药配伍,使之补不碍胃,补而不滞,二药为佐药。有益气养血、滋阴补肾、安神补脑、填精生髓之功的参归养血片进行调理。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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