失眠的心理治疗是这样的
文章来源:济南神康医院
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失眠的心理治疗是这样的?造成失眠的原因有很多,比如经济上的重负、工作上的不顺心、爱情受挫、人际矛盾、退休后生活单调、学习上的压力、家庭关系的紧张、精神空虚等原因。对于这些由心理因素引发失眠的朋友来说,应当以心理治疗为主,药物为辅进行治疗。失眠的心理治疗是这样的?
首先要开导病人,给他们关心与安慰,向他们解释失眠的性质,说明失眠并不可怕,是可以治疗的;其次要向失眠者宣讲睡眠卫生知识,让他们获得睡眠和失眠的正确知识。同患者聊天,通过从日常生活的细节着手,从患者口中找出失眠的心理因素。
失眠的心理治疗是这样的?其实很多病人在心理医生的帮助指导下,找出了问题所在,并加以正确处理,采用心理疗法,进行自我调节,失眠也就恢复健康了。即使是程度较重的慢性失眠者,心理治疗也可起到消除顾虑、安定情绪作用,为下一步治疗打好基础。
专家提醒:可能绝大部分人在其一生之中都会受到失眠的困扰,短暂的失眠并不可怕,只要自己学会调整,很快就能恢复。一旦觉得自己调整不过来,那就要尽早寻求医生的帮助,让医生给你制定治疗方案,解决失眠问题,恢复健康睡眠。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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