失眠患者的饮食注意事项有哪些
文章来源:济南神康医院
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失眠患者的饮食注意事项有哪些?近几年来,失眠的发病率在明显的提高,很多人都因为失眠导致精力不集中,工作效率低下,很多患者都希望能够通过一些方法进行改善,那么,失眠患者饮食有哪些注意的地方,下面来看一下济南神康医院专家做出的详细介绍。
专家介绍牛奶具有催眠的作用:这主要是因为牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
同时,水果也具有催眠的作用:对于因为过度疲劳而导致失眠的患者,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
同时,有关研究发现,大枣也具有催眠的作用:专家介绍大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。
相信通过上述的介绍,对于失眠患者饮食有哪些注意的地方这个问题,大家心中都有了答案,在日常生活中,重要的就是多掌握一些预防疾病的方法,保持健康的心态,积极的参加一些体育锻炼,提高自己的抵抗力,发现不良的症状,及时进行治疗。
济南神康医院的“中西医结合”治疗失眠的理想选择
济南神康医院是集临床、科研、治疗、有效治疗为一体的正规专业治疗失眠、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张淑芹主任、杨凤仙主任、精神科主任、刘运美主任组成的专家队伍,以精湛的技术,成功研制出“中西医结合 ”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合,开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案,已成功治疗众多患者,让他们回归社会和家庭。
济南神康医院“中西医结合”治疗失眠安全、。
中西医结合调节中枢神经系统,从源头上消除神经功能紊乱,缓解脑部疲劳,修复大脑平衡生理功能,提高机体免疫力,真正的做到了标本兼治。众多失眠患者临床验证,中西医结合的优势。
副作用小:"中西医结合"对肝肾功能无任何影响
安全性高:"中西医结合"安全系数高,对身体影响小
药物依赖性弱:通过"中西医结合"的患者在临床恢复后,并进行一段时间的平衡,即可在医生的指导下减药直至停药,有效治疗药物依赖。
不会反复:"中西医结合"治疗的患者基本
治疗效果:"中西医结合"已经过67850例临床病例验证,重度患者7天左右病情有明显的好转,一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本消失。
温馨提示:失眠的治疗一定要抓住良好的时机,并选对正确的疗法,如果您想了解更多的相关信息,可以点击济南神康医院网站的在线咨询或拨打热线电话:0531-88190909,还可以加专家QQ:800169120,医生会根据您提供的情况做具体的分析,并为您提出合理的建议。您的健康是我们大的心愿。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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