女性更年期失眠怎么办_如何治疗女性更年期失眠
文章来源:济南神康医院
24小时预约专线:0531-88190909
女性更年期失眠怎么办?如何治疗更年期失眠? 不少朋友一直对于更年期时候遇到失眠的问题不知道怎么办,下面由【济南神康医院】的中医专家为大家详解。
【更年期失眠的原因】
1、更年期女性常在夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象,在很大程度上影响睡眠情况。
2、从心理应激反应上来看,更年期女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹,也会加重更年期的失眠。
3、人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱,面对各方压力,失眠也随之产生。
【女性更年期失眠的症状表现】
1、更年期女性70%以上都是由于雌激素减少,内分泌变化所致:由于雌激素减少,卵巢功能迅速下降,许多症状便伴随而来,就会出现心悸、胸闷、忧虑、失眠、记忆力减退等现象。在面对外在环境的影响时就显得更加脆弱,思想也会变得不集中,经常感觉腰酸背痛,消化系统也随之变得不太好,骨质疏松、关节痛也紧紧跟随,从而产生抑郁情绪,更易加重失眠。
2、夜里会发生潮热、盗汗、头昏、热醒等状况,很大程度的影响睡眠质量:突然间的出汗或者被热醒,也会打乱了原本的睡眠时间,更容易使原本睡眠质量不高的人,情绪更加抑郁或激动,想睡觉,却由于生理或者外在因素而无法安眠。
3、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心越来越不足,容易被激惹:很多更年期女性都明显能感觉到自己的变化,比如以前看得惯的事情,现在开始爱挑刺,老是觉得看不顺眼,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。
4、人到中年,外界环境给予自身的压力越来越大,许多更年期的女性成为家里的经济支柱,面对各方面造成的压力,失眠也随之产生。
【更年期失眠的调理】
学会放松自己:更年期失眠防治法首先就要求身心放松。因为,更年期女性往往容易出现情绪烦躁、精神紧张的情况,从而诱发失眠。
创造睡眠环境:良好的睡眠环境对于缓解更年期失眠症状也很重要,主要包括减少噪音污染、注意通风、睡具要舒适、卧室要保持黑暗等。尤其是噪音不仅会损伤听觉器官,对神经系统、心血管系统等也有不良影响,容易引起失眠,尤其要加以注意。
其实更年期失眠并不可怕,在保持一份乐观开朗的心情,良好的生活习惯,然后不要把所有的压力都放在自己的肩膀上,对于更年期失眠的治疗还是有一定的帮助。
【更年期失眠的治疗】
中医治疗更年期失眠讲究辨证施治,”中西医结合是济南神康医院联合数十位国内外名医攻克难关,针对失眠、抑郁症、精神分裂等精神疾病的发病机理及特性,经过四十余年的潜心研究和临床验证,成功研制出的特色疗法。★中医针灸★针灸疗法治疗更年期失眠症,抑郁症有特效。专家40余年临床验证,数万患者见证有效治疗疗效。经临床反复验证,在无数例临床实践中证明了它神奇的疗效。
有关{更年期失眠的症状疾治疗方法}我们将给您带去满意的答复。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
- 上一篇:神经衰弱引起的失眠怎么治?
- 下一篇:失眠好的治疗方法,有效的失眠治疗方法
医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
★医保定点:医保新农合定点单位