造成产后抑郁症的原因
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产后抑郁症是女性精神障碍中为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。治疗产后抑郁症要找准原因,那么,造成产后抑郁症的原因有哪些呢?
造成产后抑郁症的原因有:
1、个人体质问题。如有神经质、不成熟人格或强迫人格的新妈妈容易发生抑郁症;
2、激素变化。新妈妈产后孕激素、雌激素迅速下降,这既是普遍的生理因素,但又加重了抑郁的程度。
3、分娩会给新妈妈带来生理和心理的极大刺激。譬如宝宝的性别、经济水平等都与产妇有直接关系。因此,新爸爸要善于开导,帮助调整新妈妈心理状态。
以下几种食物可预防新妈妈产后抑郁症:
1、全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,面食、点心,这类食物是一种可以吃的抗忧郁剂。
2、菠菜:缺乏叶酸也会导致精神疾病,包括忧郁症及早发性的失智等。
3、南瓜:南瓜富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖,转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部惟一的燃料。
4、樱桃:樱桃中有一种叫做花青素的物质,可以降低发炎的几率。
5、大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情,且不易感到疲倦、焦虑。
6、鸡肉:摄入一定量的硒,能令人精神振奋,硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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