过度的自责易导致抑郁症吗?
文章来源:济南神康医院
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很多人因为某事而陷入深深的自责中,如亲人患病去世,“他活着的时候,我为什么没有更好地照顾他?”这是可以理解的,正因为对亲人深深的爱,在这样特殊的时刻,才会将遗憾转化为自责。一般随着时间的推移,理性情感慢慢恢复,就能使人从自责情绪中有效治疗出来,正视现实。
济南神康医院专家表示,消极的自责常常表现为过度的责备自己,致使自产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理,影响身心健康。过度自责易导致抑郁症。
克服自责想法的步是要学会注意你常在什么时候责备自己,观察它对你的情绪及生活方式的影响。当你责备自己时,这时,用笔和纸记录下所思所想。
若长期不能有效治疗自责情绪应及时到心理科就诊,因为多数抑郁仅靠意志及心理调节是无法取得良好效果,必须时还需通过药物治疗;其次,心理、行为的调整也有助于你走出自责情绪。
后,济南神康医院专家提醒,关于抑郁症治疗,医院专家经过多年的临床实践经验实践总结出抑郁症的新疗法--中西医结合,中西医结合采用的是中西医治疗,结合针灸,再结合上先进的仪器,像经颅磁物理治疗仪,调节辅助,调节中枢神经系统,从源头上消除头痛,修复大脑平衡生理功能,提高机体免疫力,真正的做到了标本兼治。众多患者临床验证,具有副作用小、对智力无影响、安全无损伤、药物依赖性弱。能够调节中枢神经系统,从源头上消除神经功能紊乱,缓解脑部疲劳,激活衰竭细胞的活性,促进脑细胞的新陈代谢,保障大脑供氧,补充大脑细胞的胶原蛋白营养,改善脑部血液循环,使机体神经阻滞细胞在短期内恢复正常状态,一次性为您消除抑郁症的症状!
另外,饮食是改善与影响人情绪强有力的因素之一,通过改善不良饮食习惯及饮食方式,选择合理的饮食对于抑郁症的治疗是有很大帮助的。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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