- 职业女性失眠怎么办?
- 职业女性失眠怎么办?职业女性要比其他人群承受更多的压力和烦恼，解决的办法是： 治疗失眠的瑜伽练习：充满睡意的清晨，身心感到很舒畅，实质上是意识还处于休眠状态，这时正好是提高身体回复力和自然治愈力的佳时候。在睡眠过程中，身体会朝各个方向翻身[详细]
- 睡觉前太兴奋了怎么办?
- 睡觉前太兴奋了怎么办?我们的睡眠很禁不起考验，如果在睡前太兴奋的话，晚上肯定是很难睡好的。睡眠不好的一个核心的原因是兴奋抑制失调。我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结[详细]
- 为什么会失眠?失眠怎么办?
- 为什么会失眠?失眠怎么办?很多人经常失眠，不过经过一段时间的努力改善，睡眠都可以明显有所改善。 1、睡前喝一杯温热的牛奶，既暖胃，又助睡眠。 2、睡前六个小时，做些有氧运动，强度不要太大，只需微微出汗即可。然后洗个热水澡，让全身放松一下，这种方[详细]
- 经常晚上睡不好觉怎么办
- 经常晚上睡不好觉怎么办?失眠对于许多中老年人的影响很大，那失眠了怎么办呢? 晚上7点后不要再吃正餐：这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水：大多数人喝过后会像小孩一样甜甜[详细]
- 晚上睡不着觉怎么办?
- 晚上睡不着觉怎么办?很多时候我们都会遇到晚上睡不着觉的情况，晚上睡不着有什么办法呢?方法如下： 要让自己按时睡觉：如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经知道该睡觉了。小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注[详细]
- 晚上多梦睡不着怎么办?
- 晚上多梦睡不着怎么办?晚上因为失眠多梦睡不着的现象在中老年人当代中尤为明显，并且，中老年人出现这样的情况多半是因为身体原因，对于这样一种情况，到底该怎么办呢?解决的办法是： 心阴不足：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。[详细]
- 吃完药睡不着怎么办?
- 吃完药睡不着怎么办?对于一些身体情况比较差的人来说，失眠的一个比较糟糕的情况，特别是在身体不舒服的时候，但是，一些药物或者其他原因也会导致我们失眠睡不着。引起失眠的原因有： 1.药物因素引起的失眠： 利血平、苯丙胺、甲状腺素、咖啡碱、氨茶碱等可[详细]
- 经常失眠还经常做梦怎么办?
- 经常失眠还经常做梦怎么办?失眠多梦对于中老年人的生活无疑是一场严峻的考验，失眠多梦让中老年人备受煎熬，有哪些方法可以解决这个问题呢?济南神康专家介绍有以下几种办法： 具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行[详细]
- 失眠多梦吃什么效果好?
- 失眠多梦吃什么效果好?很多人在想，能睡着总不睡不着强吧，但是，睡得着也有睡得着的痛苦[详细]
- 盗汗多梦的治疗方法
- 盗汗多梦的治疗方法，对于一些体质比较差的人老说，睡眠真不是一件舒服的事，因为晚上经常会出汗，而且还容易多梦，第二天就昏昏沉沉的，对于这样的情况，解决盗汗多梦的办法是： 1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜 2、心虚、多[详细]
- 失眠多梦盗汗肾虚怎么办?
- 失眠多梦盗汗肾虚怎么办?出现这样多情况的失眠比较棘手，但是，这些情况出现的概率不高，只是这样的情况在中老年人群体中比较多见。对于这样的情况，药物治疗的效果不怎么好，好的方法是食疗。失眠多梦盗汗肾虚的食疗方法是： 1.心虚、多汗、失眠者，用猪[详细]
- 精神性失眠怎么办?
- 精神性失眠怎么办?其实很多时候，我们的失眠情况是我们自找的，比如，睡前剧烈运动、睡前抽烟喝酒、睡觉之前情绪不稳定等等，更多的失眠情况是因为情绪和精神原因，那么，精神原因导致的失眠怎么办呢? 精神原因导致的失眠有哪些呢?失眠的原因有多种，如精力[详细]
- 失眠不治疗会怎么样?
- 失眠不治疗会怎么样?很多人对失眠不重视，失眠随便吃点药就了事，这样只会让是失眠的情况越来越严重，失眠的危害有： 1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱 2、 长期失眠会引发高血压、心脏[详细]
医院简介
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院，承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作，多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，医院中西医结合诊治精神疾病，帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】
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