失眠多梦中医治疗有什么方法
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失眠多梦中医治疗有什么方法?没有比晚上睡不着白天没精神更折腾人的事情了,失眠多梦对于患者的生活和事情影响是非常的大的,现在很多的人都在抱怨失眠多梦给我们造成的伤害,但是又有多少人真正去了解了治疗失眠多梦的方法呢?比如中医治疗失眠多梦的方法.
治疗失眠多梦的方法有很多种,如心理疗法,中医疗法或者运动疗法等,还有一种不常见的疗法,太极拳疗法,此疗法可以有效治疗失眠多梦,那么太极拳如何治疗失眠多梦呢?
诞生于明末清初的太极拳不仅是一种能够强身健体的拳术,更是能够令人身心愉悦、内外兼修的治病方法。专家指出,长期练太极拳可以治疗慢性消化管道疾病、经络、血管、淋巴及循环系统疾病,还可改善睡眠质量治疗失眠症。
专家指出,太极拳活动全身肌肉、关节外,还通过配合均匀的深呼吸,加强血液及淋巴的循环,增强中枢神经系统的机能,因而能够起到治疗失眠的作用。而且练太极拳能加强肾的藏精、保精功能,调节内分泌系统。基于这一点,通过练太级拳也能改善体虚肾亏引起的失眠多梦症状,明显改善睡眠质量。
在练太极拳时练习者被要求思想集中,动作柔和、缓慢、圆活、连贯,这种要求能够使精神和肉体同时得到放松和休息,同时对调节大脑皮层和自主神经系统有着良好的作用,因而能够对失眠多梦发挥治疗功效。此外,练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡,是在通过练拳养神,因而能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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