孕妇失眠多梦怎么办?
文章来源:济南神康医院
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失眠多梦无疑是让很多人都非常苦恼和头痛的一个问题,失眠多梦总是影响我们的生活和危害我们的身体健康,尤其对于孕妇,失眠多梦症状的出现会让她们惊恐万分、害怕失眠严重了会对肚中的宝宝产生危害。那么,孕妇失眠多梦怎么办?
1、精神及心理上引起孕妇失眠多梦怎么办?
孕妇在精神及心理上都比较敏感,像产检中如果医生稍微提一下要注意的问题,如胎儿可能太大了之类的,孕妇就开始紧张,不断地想要怎样解决这个问题,要不要减肥等,甚至引致失眠。
对此,医生建议,孕妇们放松精神,才能好入眠。如果觉得自己紧张或者焦虑,不妨找准爸爸,或者信任的朋友聊天,宣泄一下自己的紧张与不安,这样有利于稳定情绪,如果睡觉时还是难以入眠,那不妨看书、听音乐、阅读信件或电子邮件,经过这么一折腾也许会感觉疲劳而容易入睡了。
2、尿频引起孕妇失眠多梦怎么办?
首先,尿频是每个孕妇都会遭遇的问题,早上还好应付,但是晚上就困扰睡眠了。造成尿频的原因可能是因为子宫压迫到膀胱,使得入厕的次数增加,还有可能是尿道感染造成的。因为孕妇的抵抗力相对较弱,得尿道感染的几率比平时高。
要解决这个问题造成的失眠,孕妇要注意临睡前减少喝水,即使要喝汤、喝奶也要将时间提早。当孕妇发现自己不仅尿频,而且分泌物增加且有异味,就要到医院妇产科进行检查。
以上就是孕妇失眠多梦的自我调节方法。其实孕妇失眠多梦好的处理方法就是提前做好预防,避免失眠多梦症状的发生,大家可向济南神康医院专家在线咨询进行了解。(编辑:gdb)
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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