长期失眠的原因在于各种因素

　　失眠症是由于工作生活压力大、精神紧张、忧郁思虑、用脑过度、长期疲劳或治疗不当，使大脑神经功能失调，血液循环出现障碍，脑细胞受损造成气滞血淤，经络阻滞所致。而且现在天气也炎热起来了，虽然中午经常想睡觉，但是到了晚上就因为炎热而无法入睡。

　　失眠对人体造成的伤害很大，会使人第二天无精神工作，困意很大。失眠不仅让女性面色憔悴，易起皱纹，还回影响女性内分泌失调，拒统计失眠女性有三分之一脸上会出现黄褐斑，这使他们看起来要比实际年龄要老五岁。失眠还会对其他人造成精神上的衰弱。而造成长期失眠的原因大致可分为以下几个方面:

　　生活习惯不良：睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。

　　环境因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等，会使睡眠质量下降，从而导致失眠。

　　生理因素：如睡眠中出现身体上的不适，如呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

　　心理因素：睡前因压力或情绪导致失眠，如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。

　　长期失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.服药只是临时缓解症状,而且这方面的西药副作用很大，主要是常时间服用容易形成依赖性，而且对肝肾都有影响.。如果想详细了解关于失眠的信息，请在线咨询专家