过度劳累会引起失眠?
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引起失眠的原因有很多,工作压力过大,心理想法太多等等都会引起失眠。过度劳累也会引起失眠。
过度劳累引起的失眠
过度劳累引起失眠,这与一个人神经系统的承受能力也有关,一个人的体力情况有好有坏,有的人身体健壮能承担重的体力劳动,时间虽长而不疲劳,有的人瘦弱形羸手无缚鸡之力,稍事活动则疲惫不堪。
人的神经系统功能也同体力一样,也有强弱之分,有的人虽然身体魁梧,但脑力却弱不经风,不但运转起来速度慢,而且很容易超负荷,极易产生紊乱。
客观上,需要一个人完成的脑力劳动量过大、任务过于繁重。比如一个学生原有的基础较差,突然接受过多的新内容,完成难度大的作业。须知,体力劳动如果过分强烈,晚上会难以入睡,而一般的体力劳动对睡眠有促进作用。
脑力劳动与此类似,长时间持续地使大脑承担繁重的任务,晚上就很难使它静止下来,失眠在所难免;
建议那些因长期劳累引起失眠的朋友,睡前从事一些有利于放松自己的活动。放弃需要冥思苦想的钻研,代之做一些轻松的事情,听一段轻音乐,看一会儿电视等,都可以达到心理放松的目的。
——疗法:失眠:中西医结合
【疗法】疗法治失眠安全有效
由医院十几位专家联手,结合临床,创中西医结合;使得精神疾病临床治疗的几率得到了极大的提升,该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合,采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞,后辅助心理疏导的四部疗法;做到多角度、系统规范的治疗,在治疗的同时,也大大降低了反复率,该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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