得了神经衰弱怎么办?
文章来源:济南神康医院
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得了神经衰弱怎么办?很多患者被神经衰弱症状所困扰,不知道该怎么办,有的人甚至开始依赖药物以减轻痛苦。专家表示,得了神经衰弱怎么办呢,除了进行必要的治疗外,还可以通过日常的一些方法缓解症状。下面,我们给神经衰弱患者推荐两方法,帮助大家缓解神经衰弱症状。
1.泡脚
绝大多数神经衰弱患者都有睡眠障碍的表现,那么,得了神经衰弱怎么办呢?可通过泡脚来缓解失眠症状,进而减轻神经衰弱带来的痛苦。
足部分布着非常丰富的神经组织,用中药泡脚可起到促进气血运行,温煦脏腑的作用。坚持睡前用热水泡脚,泡脚30分钟左右可使脚部毛细血管扩张,血液循环加快,人体会供给脚部更多的养料,使脚腿部新陈代谢旺盛,有助于安神祛烦,催眠入睡,使睡梦更加香甜。并且,通过有效刺激足底反射区,可使相应组织器官的功能得到调节,使正常的更强壮,不正常的得以改善和恢复。
所以,神经衰弱患者每天坚持泡脚,可调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、促进气血运行,舒筋活络,颐养五脏六腑,使人体阴阳恢复平衡,因而具有催眠和改善神经衰弱的功效。
2.食疗
专家指出,得了神经衰弱怎么办,食疗是一个不错的方法,推荐以下两款饮食:
核桃:核桃的药用价值很高,中医应用广泛,认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用,可以有效改善神经衰弱症状。
猪蹄:猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成。食用猪蹄后,这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性媒介,能产生对中枢神经的镇静作用。有利于减轻中枢神经过度兴奋,对焦虑状态及神经衰弱、失眠等能起到改善作用。
后,济南神康医院专家提醒,得了神经衰弱怎么办,千万不要擅自用药,更不能过于依赖药物。正确的做法是,除了以上介绍的两种方法外,如果不知道得了神经衰弱怎么办,应及时咨询专业医生,请求医生的帮助。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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