广泛性焦虑症如何调理
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广泛性焦虑症是一种神经症类型,属于生活中常见的心理疾病。心理专家指出,广泛性焦虑症如果不及时调治会对人的身心健康造成一系列的危害,那么患者该如何调适呢?
(1)应充分认识到广泛性焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 (2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是可以治好的。 (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。 (4)广泛性焦虑症患者要学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。 (5)在可能的情况下争取家人、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。 以上广泛性焦虑症的心理调适方法,患者可斟酌选择。虽然焦虑情绪属于人的正常反应,然而长期处于焦躁状态中不知排解,必将会引发焦虑症,从而危害患者自己及家人的生活幸福度。更多有关广泛性焦虑症的相关常识,欢迎您咨询本网在线医生。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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