一般治疗焦虑症的方法
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生活中充满了很多可能产生焦虑情绪的情境,就目前所知,治疗焦虑症的方法有多种。除了进行正规的治疗外,如果患者在生活中做一些有益的调节,也能对自己的焦虑症状起到改善作用。下面我们就为大家介绍一些治疗焦虑症的方法,以供参考。
焦虑症患者病前的性格大多为胆小怕事,自卑多疑,做事思前想后,犹豫不决,对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素,如处于紧张的环境不能适应,遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。
临床实际治疗案例表明,抗焦虑药对该病有明显的治疗效果,但心理治疗有减轻焦虑的作用,一般应在药物控制焦虑的基础上适当地配合心理治疗。此外,专家指出,除了常规的治疗手段外,生活中的饮食调养也很重要。
以下是生活中一些治疗焦虑症的方法:
一般对有消化道症状的焦虑症患者来说,应该合理安排生活,防止暴饮暴食或进食无规律,以免增加胃肠道负担,加重症状。对有心脏病症状的患者来说,则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等,因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等,使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主,进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者,也可以服用助消化和通便的药物。
生活中可作为自我治疗焦虑症的方法还有很多种,这里就不再一一详举。因为个人体质不同,所发生疾病的程度及症状也不一,因此患者须遵循主治医师指导治疗佳。如果您对治疗焦虑症的方法感兴趣,或有其他心理问题需要得到帮助,可免费咨询本站的在线医生。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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