青春期抑郁症患者自我治疗疾病的方法有哪些呢?
文章来源:济南神康医院
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青春期是叛逆,充满朝气,同时感情又很敏感脆弱的这样一个人生阶段。家长们应该多关心处在这个阶段的孩子。也许生活中的一些小问题会困扰到他们。这个阶段孩子出现心理问题的也是普遍存在的。有不少的青春期朋友会患有抑郁症,这些患者的病情多较轻,患者通过一些自我治疗的方法就能有效的进行抑郁症的治疗。下面就给大家推荐几种:
抑郁症的自我治疗方法一、适当缓解生活的压力:该方法就是指让青春期抑郁症患者有意识地放慢生活节奏,也可以把自己觉得没有事情可做的时间也安排起来。
抑郁症的自我治疗方法二、多听些音乐:在生活中,一般音乐可以舒缓人的紧张情绪,多欣赏轻松、舒畅、大气的音乐,音乐对人的情志有很大的影响。
抑郁症的自我治疗方法三、配合心理治疗:专业合理的心理治疗会使患者正确认识抑郁症,改变错误认知,完善人格,增强自己面对困难挫折时候的自信心。
抑郁症的自我治疗方法四、家人朋友的配合:作为患者的家人和朋友要尝试减轻其情感压力,交友压力;鼓励和赞许他们,使他们自信,让他们对未来生活少一些担忧。
如果生活中我们出现了抑郁现象,一定要及时发现,及时治疗。祝大家都会有一个快乐的青春期。
抑郁症的自我治疗方法二、多听些音乐:在生活中,一般音乐可以舒缓人的紧张情绪,多欣赏轻松、舒畅、大气的音乐,音乐对人的情志有很大的影响。
抑郁症的自我治疗方法三、配合心理治疗:专业合理的心理治疗会使患者正确认识抑郁症,改变错误认知,完善人格,增强自己面对困难挫折时候的自信心。
抑郁症的自我治疗方法四、家人朋友的配合:作为患者的家人和朋友要尝试减轻其情感压力,交友压力;鼓励和赞许他们,使他们自信,让他们对未来生活少一些担忧。
如果生活中我们出现了抑郁现象,一定要及时发现,及时治疗。祝大家都会有一个快乐的青春期。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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