抑郁患者的食疗方法有哪些
文章来源:济南神康医院
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抑郁患者的食疗方法有哪些?抑郁是常见的精神疾病,很多人只是了而不熟悉,神康医院专家介绍,抑郁症是一种常见的心理障碍,心情低落、缺乏兴趣是常见的症状。当然,抑郁症的表现形式是因人而异的,除了上述症状外,还会伴有失眠、自卑等现象。因此,调理抑郁症的时候,要根据患者具体的症状进行调理。以下是济南神康医院专家介绍的不同抑郁症状的饮食方法,希望对大家有所帮助。
1、没有食欲
抑郁症患者的通常都会没有食欲,甚至厌食,这种情况下,可以让患者多吃一下容易消化的食物,好以色香味俱全的食物来刺激患者的胃口。另外,要多吃含蛋白质高的食物和水果。
2、睡眠不足
抑郁症患者如果伴有失眠症状的话,可以多吃菠菜,因为菠菜中含有大量的叶酸,可以有效的改善大脑中的血清素,可有效提高睡眠质量。另外,还可以在睡前吃香蕉、苹果、橘子等水果,也可以睡前喝杯热牛奶,这都是有助睡眠的食物。
3、心情忧虑
心情忧郁的抑郁症患者应该多吃红色食物和黄色食物,如苹果、番茄、西瓜等红色食物可以缓解抑郁的心情;而香蕉、柠檬、玉米等黄色食物能让人心情开朗。
4、精神萎靡
抑郁症患者如果出现精神萎靡或者精神状态不佳的时候,尽量多吃橙色食物,比如南瓜、柑橘等。这类食物中的铁盒维生素B6比较多,因此能让患者精力旺盛,还能吃出好心情。
济南神康医院是集临床、科研、治疗、有效治疗为一体的正规专业治疗失眠 、抑郁症、癫痫病、精神分裂症等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张淑芹主任、杨凤仙主任、精神科主任、刘运美主任组成的专家队伍,以精湛的技术,成功研制出“神康中西医结合 ”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪 结合,开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案,已成功治疗众多患者,让他们回归社会和家庭。“神康中西医结合 ”主要优势:
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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