轻微心理疾病有哪些治疗方法呢
文章来源:济南神康医院
24小时预约专线:0531-88190909
轻微心理疾病有哪些治疗方法呢?心理疾病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严重。我们必须看到,心理疾病是很普遍的,只不过存在程度不一样,心理疾病种类很多,表现各异,而且有可能出现更多没有注意到,下面我们介绍些轻微治疗心理疾病治疗办法.
1.千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
2.可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。
3.尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。
4.尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
5.不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。
心灵的健康是要长期努力,方能逐渐发展建立,千万不可期待藉催眠像变魔术般,快速达成,必要时我们还是需要寻求医生的帮助.
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
- 上一篇:长期工作导致工作压力大怎么办
- 下一篇:精神病患者都有哪些症状表现
医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
★医保定点:医保新农合定点单位