晚上神经衰弱失眠怎么办?

　　晚上神经衰弱失眠怎么办?晚上睡不着是件很痛苦的事，而神经衰弱又是伴随神经衰弱出现的主要原因。我们传统中医治疗神经衰弱的方法效果好、低反复、副作用小，是治疗神经衰弱的主要办法。但是，我们传统中医如治疗神经衰弱呢?

　　山东治疗神经衰弱好的专家认为，人有“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。一个人如果受到突然的、强烈的或持久的情志刺激，超过了人体正常的承受能力，就会导致人体脏腑阴阳气血失调，从而导致各种身心疾病的发生。除此以外，中医还认为，以下四个方面也可能会引起神经衰弱的发生：

　　1、体质虚弱：体质虚弱者，长期患病，肾阴耗伤，心肾不支，从而导致神志不宁，引发神经衰弱、失眠。

　　2、思虑过度：思虑过度会劳心伤脾，导致心血暗耗，脾血亏虚，心所失养，从而引起心神不安、夜不能寐等神经衰弱症状。

　　3、饮食不节：饮食过少或过饱都会使肠胃受伤，脾胃不和，出现卧不得安、心神不宁等神经衰弱、失眠症状。

　　4、情感伤害：当一个人受到情感伤害时，会导致肝气郁结，郁而化火，扰动心神，从而导致神经衰弱、失眠等症状的发生。

　　晚上神经衰弱失眠怎么办?中医治脑神经衰弱注重饮食调理方法如下：

　　1.鹌鹑蛋12个、枸杞子10克、核桃仁15克、番茄酱适量。把核桃仁放入盐开水中浸泡，枸杞子用清水泡后上笼蒸5分钟，鹌鹑蛋用文火煮熟，去壳后撒上生粉。再将蛋和核桃仁放入油锅炸成金黄色，把枸杞子、番茄酱等调味品加入即可，隔天服用一次。

　　2.核桃仁5个、佛手片6克、白糖50克、丹参15克。将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入汤中，用小火煮十分钟即可。每天服用两次，连服数天。

　　3.小麦100克、甘草18克、大枣15枚，水煎服，每天早晚各服用一次。

　　4.黑芝麻、核桃肉、桑叶各50克，金橘15克。将上述捣烂成泥，蒸成膏状。每天服用两次。总之，中医认为神经衰弱是由多方面的原因引起的，在日常生活中不仅要注意七情的调理，还应该注意其他方面的保健措施，如加强锻炼、合理饮食、劳逸结合等，身心健康发展。

　　因此若是哪位朋友患上了神经衰弱，应引起重视，想办法克服，如自己无法克服，可在线咨询本站心理专家，为您提供免费的心理咨询服务。