失眠怎么治疗
文章来源:济南神康医院
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失眠怎么治疗?如果只是短时间的失眠,服用少量的安眠类药物或者自我调节就可以了。不必紧张或在意。如果是失眠持续出现。就应该了解失眠为什么持续存在,以往是否治疗及其效果如何;同时,还应配合医生进行多方面的检查和调查。失眠怎么治疗?济南神康专家说:
因为失眠的原因可能在于精神疾病或躯体疾病。要针对发现的原因进行处理。如有人只要戒饮夜茶,失眠症便可自愈;有的人只要白天不睡,夜眠便立即改善。对于躯体疾病导致的失眠,要治疗疾病本身。如深夜发作的溃疡病疼痛,应于睡前吃点食物并服用止痛药;心力衰竭引起失眠,要积极处理心衰。失眠怎么治疗?而大量失眠患者原因,在于心理因素或精神疾病,需要相应的心理护理或精神药物治疗。
首先,要鼓励失眠者建立有规律的休息制度,并从事适当的体育锻炼。夜间失眠,白天就应坚持不要打盹,午睡也应取消,把应该睡的觉都留到夜晚。指导督促病人早晨不管如何疲劳也要按时起床,不管精神如何不佳,仍应坚持体育锻炼,久而久之,便可显出效果来。失眠者的晚餐要清淡,不宜过饱,忌饮夜茶和咖啡。睡前不要从事紧张和兴奋的活动;另外,热水浴,按摩均有松弛精神的作用,从而促进睡眠;平日应定时就寝,上床就关灯入睡,形成条件反射,不要养成躺在床上看书或思考问题的习惯,有些人的失眠就是由此而引起。
其次,要告诉病人,流行的计数催眠法实践效果不好,有些失眠者越计数越焦虑,实在睡不着时宁可起床做事,等到有了睡意再重新就寝。应重视病室环境的布置,注意使床铺松软舒适,调节室温和光线,减少噪音;各种护理,治疗工作尽可能不在夜间进行,做到“四轻”(走路、关门窗、操作、说话),并去除各种可能引起不安全感因素。
失眠怎么治疗?以及任何正确服用催眠药物?失眠患者,对于催眠药物可能产生两种截然相反的态度,有些病人过分依赖药物,每晚非服不可,越用剂量越大;另一些病人又过分恐惧催眠药物,宁愿痛苦地辗转反侧,连一片药也不敢服。要告诉病人,这两种态度均是错误的。要在针对失眠的病因进行治疗和讲究睡眠卫生的基础上,指导病人间断性地合理使用催眠剂,以便充分发挥药效并减少其副作用。护士和病人都必须明确,用药的目的不是使睡眠依赖于药物,而是以药物为手段重建睡眠的正常规律。由于现有的催眠药物都可能发生药物依赖,故催眠药物要间断地应用,用药收到效果之后就要果断停药。
以上只是控制失眠症的介绍,具体到患者的不同情况,可能治疗细节上需要作出调整。失眠服用什么药物、如何服用,都应该听从医生的指导。在线联系我们,我们专家随时为你服务。我们会给你非常耐心和专业的解释。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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