晚上睡不着不妨泡泡脚
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晚上睡不着不妨泡泡脚。生活中泡脚是一件很简单的事,泡脚可以起到缓解疲劳的效果。但是,如果配以泡脚治疗失眠药方的话,就不仅可以缓解疲劳,而且能够帮助改善睡眠了。下面就给大家简单介绍几种晚上睡不着不妨泡泡脚的办法:
1.磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;
2.磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花15克;
3.丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁(打碎)20克、黄连10克、白芍20克。
晚上睡不着不妨泡泡脚的治疗失眠药方用法:
把中药都到入锅中后加入凉水。中药煎煮前,好先用凉水浸泡药物约30分钟。因为凉水能穿透植物的表面,使药物湿润变软,细胞膨胀,让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火,待水沸后改用小火,煎煮约30分钟,在煎药期间,将药搅拌二至三次,药就煎好了!然后接一盆凉水,把煎好的中药倒入盆中,就可以泡脚了。通常泡脚时间为睡前,或者晚饭后一小时吗,每次泡脚时间一般为30分钟以上;泡脚水的温度—般以38~43度为宜,好不要超过45度。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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