失眠了怎么办?失眠能自我调理吗?
文章来源:济南神康医院
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【导读】失眠了怎么办?失眠通常是由心理因素引起的,主要临床症状表现为入睡困难、日间易疲倦、夜晚难以入睡。神康专家专家指出,失眠往往会反反复作,治疗也比较困难。患了失眠症不要盲目紧张,首先应自我分析一下可能是什么原因诱发的,了解病因才能对症治疗。
【失眠的病发因素有哪些】
(1)、精神因素。包括情志不悦,精神过劳,担心惊吓等,如工作压力过大,亲人去世,感情创伤等。
(2)、疾病因素。包括躯体疾病和其他精神疾病,如心脑血管疾病、呼吸道疾病、内分泌疾病、消化系统疾病、妇科疾病、细菌和病毒感染、肝病、慢性咽炎、颈椎病、抑郁症、焦虑症、各种手术后等。
(3)、环境因素。如房屋拆迁、迁入新居、环境改变、三班制工作、经常出差、马路边住房等。
(4)、药物因素。很多药物本身有影响睡眠的副作用,主要是化学合成品西药,如某些抗菌素、扩血管药、激素、抗痨药、抗精神病药等。
(5)、体质因素。这部分人相对比较聪明,责任心强,凡事多思虑、追求完美,对外环境的变化比较敏感,这种体质类型的人往往有失眠家族史。
失眠了怎么办?严重失眠怎么办?临床医生在诊治失眠症时,病史询问中必须重视失眠发生的相关因素调查,再结合临床症状表现和体格、实验室检查等,才能作出正确的诊断和施治处理。
【失眠生活小诀窍】
1、尽量少用抗抑郁、抗失眠药物:西药物会给身体带来更为严重的后果,学会换个角度想问题;
2、白天保持兴奋状态:白天不小睡,就是有的患者时不时睡了一会,甚至就5分钟,其实你可以中午睡个1小时以上的午觉的;晚上按时睡觉,早上按时起床;睡午觉可以选择在阳光充足的地方;
3、睡前避免物质刺激:睡前2小时内不大量进食、不吸烟、不喝酒、不喝带咖啡因子的饮料;
4、晚间避免心身兴奋:睡前精神放轻松,不想让自己不高兴的事,睡之前别看时钟,睡前两小时不锻炼身体;睡觉时避免环境刺激,有的人换了地方、环境甚至是被单、枕头都会睡不着觉的;这样做了没效果?一对一在线咨询如何快速解决失眠问题
神康独创SK——中西医结合,中西医结合治疗失眠症
由医院十几位老中医联手,结合临床实践,独创“中西医结合”,使得精神疾病临床治疗的几率得到了极大的提升,该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合,采用西药控制症状、配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞,辅助心理疏导的“四步疗法”,做到多角度、系统规范的治疗,在有效治疗的同时,也大大降低了反复率。该疗法得到了同行的高度赞誉。
一、脑功能检测仪
采用敏捷的电子分析系统,利用多种技术相结合的方法,快速采集脑神经递质信号,大大提高了检测过程中数据分析效率,分析系统的升级也使检测结果更科学。
二、中西医结合治疗
我院研发的“解郁安神系列中药”,含有生物活性激肽因子等多种有效物质,中西医结合药物作用于大脑神经,激活中枢神经,使精、气、神三者关系正常,达到治疗的目的。
三、针灸治疗
采用针灸之精华,结合现代针灸学及经络原理,通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法,辅以现代仪器的有效制导,应用于临床,对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。什么是针灸?针对失眠治疗有哪些优势?
四、rTMS经颅磁物理治疗
我院巨资引进“rTMS经颅磁治疗仪”,利用“低频重复性交变电磁”物理技术,在大脑内外产生强磁场,利用磁电磁场作用,刺激脑神经,使脑功能分泌正常。
五、心理减压治疗
心理医生通过“精神分析”,深入病人的潜意识,有效发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术,快速置换病人潜意识当中的问题意识,从而达到消除病因、深入治疗疾病的效果。
【中西医结合治疗优势】
平衡疗法是中医中药、中医针灸相结合,稳定之后辅助心里减压,另外还有脑经颅磁物理治疗仪,中西医结合,多层次、系统化治疗,直达病灶,疗效显著。
平衡疗法采用的是中医中药治疗,辩证施治,采用中药调理治疗,克服西药的依赖性等缺点,安全系数高。
平衡疗法采用的是系统化的治疗方式,治疗效果好,起效快。
【温馨提示】生活中影响睡眠的因素很多,千万要调整好自己的状态,日常中要养成良好的习惯,才能保持更好的睡眠。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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