加速失眠人群入睡的方法
文章来源:济南神康医院
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睡前沐浴有益失眠者入睡,而在此基础上若能在水中加放具有疾病治疗效果的药物,将普通的沐浴变为药浴,促睡效果还可大大提高,甚至有时能够将轻微的失眠治疗。
济南神康医院专家介绍,药浴是中医中的一种治疗方法。其能借助水温将水中药物透过皮肤、孔窍、经络、腧穴等部位令人体直接吸收,进入经脉血络,直达脏腑、筋骨,将药理效应发挥、输布到全身,治疗相关疾病。
具体到适合失眠者的药浴,其中加入的药物能发挥调节人脑中枢、调节睡眠、加速入睡的作用,药物吸收自然简洁,心理生理温馨愉悦;沐浴的过程可助失眠者出汗排毒、活血行气、消除废劳,增强内分泌系统功能和免疫力;药浴使皮肤主动出汗,不会有桑拿那样因物理热效应带来的干渴烦燥感觉。所以药物与沐浴双管齐下,失眠者易入眠,且睡眠深沉,第二天起床仍倍感轻松。
可帮助失眠者加速入睡的药浴方剂
1、黄芩15g、夜交藤30g、磁石30g、菊花15g、合欢皮20g、当归20g、生地30g、酸枣仁30g、柏子仁30g。
2、天门冬、刺柏、藏箩卜、大籽蒿等藏药材所搭配构成的方剂。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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