远离失眠的“土方法”
文章来源:济南神康医院
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烦!烦!烦!失眠怎么办?众所周知,失眠是一件痛苦的事情,晚上翻来覆去让你头痛欲裂,想着第二天还要上班精神不济怎么办?有什么好方法能让失眠人士快速入睡呢?听听专家怎么说。
神康医院失眠科专家介绍:平日失眠的人连连叫苦,怎样才能治疗失眠呢?今天为大家推荐7个治疗失眠的小偏方,让你一觉睡到大天亮。有效治疗失眠,只要养成一些良好的习惯,调节饮食,多吃有助于睡眠的食物,治疗失眠,不成问题!
偏方一,柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。
偏方二,花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治疗了。
偏方三,取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次。
偏方四,用两个枕头,一软一硬,软的枕头在硬的上面,两个叠加起来不超过8公分,上面的软枕可以调节位置,舒缓了颈部的肌肉,帮助人们舒适睡眠。
偏方五,芦荟生叶绞汁,加蜂蜜混合,用热水稀释后喝,早晚2次,经1周左右,睡眠逐渐好转了,6个月就能治疗失眠。
偏方六,洋葱捣碎,然后用器皿或者瓶子装好,可以透出气味,在睡觉的房间里,将这些洋葱摆放在枕头的隔壁,夜间睡觉的时候可以问着洋葱的气味入睡。
偏方七,鲜果皮可助睡眠,如鲜桔皮或者梨皮、香蕉皮50-100克,放入保鲜袋中,不封口,晚上睡觉的时候放在枕边,闻着果香可安然入睡。
以上就是专家推荐的几个治疗失眠的小偏方,失眠的朋友可以尝试一下,效果还是不错的,偏方的操作步骤比较繁琐,周期比较长,不少患者不想去尝试的话,可以到正规的医院接受治疗,但是,千万不要服用安定之类的安眠药物,因为安眠药物的副作用极大,长期服用会损害肝肾功能,还会导致记忆力的下降。
通过介绍,想必大家对于这一问题也有了相应的了解,由于资源有限,如果您还 有更多的健康问题,欢迎点击【在线咨询】,在线专家将为您进行详细的解答。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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