经常睡不着是不是失眠?
文章来源:济南神康医院
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失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征,并因此影响白天社会功能的一种睡眠障碍性疾病。其典型的症状表现(也是此症的诊断标准)就包括夜里老是睡不着、多梦、早醒、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后不适等。但是随着社会的进步,失眠率正在逐年提高,这是为什么呢?
失眠症的病因多种多样,可由精神、心理和身体疾病所引起,入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。根据失眠时间的长短,失眠可以分为三种类型:
1、短暂性失眠,即失眠时间少于一周。
2、短期性失眠,即失眠时间在一星期与一个月之间。
3、慢性失眠,即失眠时间在一个月以上。
经常睡不着是不是失眠?
有很多人对于短期的睡不着过于担心,从而使得晚上更容易出现失眠的现象。专家告诉大家其实短期的睡不着不必过于担心,因为其并不能算是失眠症,那么经常睡不着是不是失眠呢?下面就来详细介绍。
专家说,夜里老是睡不着的情况每周至少发生3次,并且持续时间已经超过1个月,您就要小心了。短期的睡不着不能盲目的认为就是失眠,此时睡前可以适当做些运动,睡前喝杯牛奶。 实在在床上睡不着的话,可以起来坐坐,静静心,这样比在床上翻来覆去睡不着要好很多。每种年龄的情况都是不一样的。
由于有许多人错误认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗,殊不知长期失眠会对身体造成多种危害,因此及时治疗才是重要的。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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