更年期女性失眠的原因是什么?
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更年期女性失眠的原因是什么?更年期女性容易失眠这是大家都知道的,但是,为什么更年期女性就容易失眠呢?更年期女性的生理特点让女性在晚上容易出现忧虑、抑郁、心悸、胸闷、易激动等生理现象,以下是专家对更年期女性总失眠的原因总结:
女性独特的生理因素:更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多,造成神经内分泌一时性失调,下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和植物神经系统功能紊乱。更年期的女人就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状,容易诱发或加重失眠。
心理因素:从心理应激反应上来看,更年期的女人耐心不足,易激惹,也容易导致失眠。很多更年期的女人自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。
生活压力:人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,失眠也随之产生。
更年期综合征的影响:更年期的女人夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象,也很大程度的影响睡眠情况。 突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。
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