上班族失眠的原因及症状有哪些?
文章来源:济南神康医院
24小时预约专线:0531-88190909
上班族失眠的原因及症状有哪些呢?济南神康医院专家专家解答:这是很多上班族失眠的人普遍关心的问题。能够睡好好觉,也许早已成为了他们的一种奢望。于是,当失眠了,也许很多人无动于衷,也许有的人在绞尽脑汁想办法解决。那么究竟上班族失眠的原因和症状是什么呢?济南神康医院专家专家经过多年的经验总结出以下几点,请看以下详细介绍。
1、不良嗜好型失眠
原因:咖啡因、洒精、尼古丁是直接导致的3大罪魁祸首。越来越多的人白天工作时都习惯喝茶、咖啡、可乐、吃巧克力。这些都含有咖啡因的成分,刺激神经系统,使肾上腺素分泌旺盛,作用时间长,晚上自然就睡不着。而香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统,严重妨碍了睡眠时的呼吸。
症状:入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清。
程度:轻度失眠,持续1-3天。
2、压力型失眠
原因:这些人身处劣汰的环境中,工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。
症状:入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。
失眠程度:中度失眠,连续10天-30天。
3、抑郁型失眠
原因:技术人员、不常与人交往的职业女性,内向的性格使得她们不善于表达,如遇到问题,容易产生低沉、忧郁的情绪。
症状:表情冷漠、不愿意与人交往,缺乏自信,夜里2-3点醒后难以入睡,心绪繁杂,第二天醒来后有头晕等身体不适症状。
程度:重度失眠,持续3个月以上。
4、焦虑型失眠
原因:30岁以上的女性领导,如私企老板、财务主管等。她们正处于不断提升事业的人生阶段,很容易影响神经系统导致失眠。
症状:焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。
程度:重度失眠,持续3个月以上。
对于长期依赖药物入睡的人来讲,要及时请教医生,改变吃药这一习惯。
温馨提示:以上是对“上班族失眠的原因及症状”的相关内容介绍,若是您的身体健康出现了失眠症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。 更多详细讯息点击这里进入在线咨询>>>
咨询QQ: 800169120 咨询电话: 0531-88190909
医院地址:济南市历下区工业南路41号(炼油厂对面)
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
- 上一篇:耳鸣失眠的原因及治疗方法
- 下一篇:我们都曾安睡过,如今夜为何不成眠?
医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
★医保定点:医保新农合定点单位