孕妇易失眠的原因有哪些?
文章来源:济南神康医院
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孕妇失眠更是一件很痛苦的事情,孕妇失眠不只会危害本人的身体安康,而且还危害肚子里的宝宝正常的发育,但是招致孕妇失眠的缘由是什么呢? 神康医院专家为大家详细介绍:
1、饮食习惯的改变:为了宝宝的健康成长,准妈妈会改变以前的饮食习惯,补充大量的营养物质,这样导致饮食不均衡,这样会影响孕妇的睡眠品质,所以,均衡的饮食很重要。
2、工作压力太大:有些人怀孕后照常上班,工作太紧张了,天天有大量的公司的信息,还要考虑竞争对手的东西在脑子里,脑力劳动太强,这样也会导致失眠。
3、频尿影响睡眠:怀孕妇女常有频尿的症状,许多人也习以为常。但据统计,怀孕初期可能由一半比率的妇女有频尿的问题,但是到了妊娠后期,有将近八成的孕妇为频尿所困扰。而且不只是白天,连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质,造成失眠的问题。
4.极度悠闲:有的人怀孕后,不上班了,天天在家呆着,活动量不够,白天中午还要睡一觉,晚上还要歇一歇,到了晚上该睡的时候反而睡不着了,出现失眠。这种现象只要合理安排作息时间,多运动,就会改善。
5、荷尔蒙变化:正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠等症状的发生。一般认为,怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致。
6、极度焦虑:有的妈妈怀孕二十几周以后,不敢侧着睡,一旦侧着睡担心会压着孩子,担心影响血液回流、影响胎盘的血液循环,这样极度紧张,很容易出现失眠的症状。
神康医院专家提醒您孕妇失眠不容忽视,在临床中,可见到好多由于失眠而转成产前抑郁症的,因此,准爸爸在高兴即将成为父亲的同时,还要多关注准妈妈的健康情况,一旦孕妇出现失眠,要找准原因,进行对症治疗。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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