大学生新生患上交往恐惧症怎么办

一些大学新生性格本身比较内向，且容易自卑，而进入大学后，面对陌生的环境，可能会有很多不适应，而交际方面也会出现一些不适症状，就是所谓的交往恐惧症。缺乏与人的交往会对学生有很多负面影响，甚至危害到其心理健康，那么患上交往恐惧症怎么办呢？

　　对于患有交往恐惧症的学生，有很多简单易行的方法可以采取，如以下几种：

　　一、主动开放

    每个人所隐藏的内心世界，正是其他人希望了解的奥秘，通常来说仅有裸露了自己的内心，才能走进其他人的心里。当你对其他人作出一个友好的行动，告诉我们支持或接纳他时，他的心理就会产生一种负担，为持于自己的心理平衡，他便会对你报以相关的友好行为，沟通便由此开始，简单而没有恐惧。

　　二、心理互换与相容

    日常中经常因为种种原因而致使不能很好的理解其他人。但当你站在其他人的位置看异常时，就会了解其他人的所言所行，获得许多从未有过的理解，便会觉得心理上的距离缩短了。另一要素，每个人都有保留自己意见和按照自己意愿去日常的权利，彼此只能用自己的思想去危害其他人，而不可能强制改变其他人。假如时时处处尊重和理解其他人的选择，不过高要求其他人，就可令减少误解，有豁达心胸，从而到达心理相容。

　　三、平等相待 真诚相处

    大学生的性格特征决定了其人际交往的基础只能是人格平等，以诚相待。大学生之中存在差别，但他们在交往中却都刻意追求平等，强者不愿被迎合，弱者不愿被鄙视。因此，在学习日常上班非凡是困难面前，互帮互助。“善大，莫过度诚”，热诚的赞许与诚恳的批评，都能使彼此间愿意了解、信任、倾诉、交心。

　　四、合作协助，友好竞争。日常在相同的环境中，彼此间的合作不可不用。你应该在其他人午睡时，应该避免放轻动作；自己听音乐时戴上耳塞；有同舍室友亲友来访，热情接待。

　　如今的大学新生大多是独生子，缺乏与人沟通的技巧也不奇怪。但要是掌握如何与人交往，那还会对交往感到恐惧吗？上述的沟通技巧是否对你有帮助呢？若仍然不知道你的拿你的交往恐惧症怎么办，那就咨询本站心理专家，让他们来告诉你更多方法。