光棍节来看如何治疗异性恐惧症
文章来源:济南神康医院
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不知何时开始,11月11日成为单身族的专属节日--光棍节。现在,有很多单身族会在这一天参加派对或是相亲,以期下一个光棍节时不再是单身。然而,一些人却因为一种叫做异性恐惧症的心理障碍而害怕与异性接触。什么是异性恐惧症?如何治疗异性恐惧症,不再做“光棍”呢?
童年经历让他患上异性恐惧症
“只要有异性看着我说话,我就浑身不自在,头也不敢抬。”26岁的小舟(化名)如今还是单身,小舟把自己的问题归结为性格内向、害羞。然而事情并非如此。据医生了解上小学五年级的时候,有一次集体出去玩,他和几个男生打闹时不小心摔到水坑里,衣服上都是泥,被全班同学当作笑料。
自那以后,每次有同学聚会,他都不愿意参加,总怕大家提起他以前的糗事。虽然他也很讨厌自己那样,可总是控制不住,每次有女孩和他说话,就觉得一种负担、一种恐惧,总觉得自己说什么、做什么,别人会认为自己很傻。
成年异性恐惧症大多源自童年
据专家介绍,很多患者是在成年之后才发现自身问题,其实,出现社交恐惧症的源头,一般和家庭环境和童年期的遭遇有关。“有的人是父母没有教会他们社交的技能,小的时候表现不明显,家长就认为孩子内向,不善于交际,其实这个时候也要引起注意。
另外,还有的可能是从小性格受到压抑,或者是搬家过多,或者是心理上的原因。像小舟一样自尊心太弱的人,经历过异性打击、受到嘲讽后产生恐惧心理,惧怕被别人拒绝。此外,还有一些患者是对自己的外貌没有信心,比如鼻子不好看、眼睛过小等,还有一些是过分肥胖等。
调整心态克服异性恐惧症
专家表示,克服社交恐惧不难。患者要主动调整心态,才能有效治疗恐惧。此外,在面对异性的时候,可以试着给自己心理暗示,心里默念“放松”。在社交中,可以多发掘自己的优点、把对方想象成自己熟悉的人等,会有一定效果。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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