害怕做飞机是怎么回事

　　害怕做飞机是怎么回事?现在的社会是高科技的社会，交通工具也是四通八达，其中飞机已经成了一种大家出行的主要工具，但是许多的人都害怕坐飞机，担心患上飞机恐惧症，其实这也不能怪大家，因为飞机出事已经不是什么奇特的事情了，所以大家患上飞机恐惧症也就是比较能理解的事情。

       兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

　　法航447航班在大西洋上空失事，类似这种空难新闻让许多原本理性的现代人对飞行产生了恐惧。据统计，美国仍有约2500万人患上了不同程度的飞行恐惧症。死于空难概率：1/20000。飞行恐惧症绝非儿戏。手心冒汗，心跳加速，种种症状致使一些旅行者坚决不登机。

　　埃默里大学医学院创伤与焦虑有效治疗系主任芭芭拉·罗特鲍姆说：“这些患者从不关注其他统计数字。”每天有几百万人坐飞机安然无恙，害怕飞行的人却把这类事故当作其恐惧的佐证。“他们夸大危险概率”。事实上，包括天气恐惧症和恐高症在内的一切恐惧症都源于这种强烈却不理性的恐惧心理。

　　“乘坐飞机其实是比较安全的。”罗特鲍姆说。根据2001年的统计，人的一生中死于飞机失事的概率为两万分之一，而死于车祸的概率为百分之一，死于心脏病的概率为五分之一。

　　据罗特鲍姆称，美国约2500万人患有不同程度的飞行恐惧症，有的只是轻微的紧张，有的则是极度恐惧乃至不惜一切代价避免坐飞机。据介绍，这2500万人当中约有一半人害怕飞机失事，另一半人患有幽闭恐惧症，在机舱里会感到极度焦虑。

　　安全飞行的经历无助于消除飞行恐惧，罗特鲍姆指出：“人们会对自己的恐惧心理变得非常迷信。”据她描述，有的患者因为有不祥预感而放弃登机。即使他们事后得知那趟航班安全抵达目的地，这种患者也会运用毫无依据的预感来强化其焦虑情绪。罗特鲍姆强调，假如—个人的飞行恐惧症对生活造成干扰，影响了他出席婚礼或接受升迁，那他好接受某种认知行为疗法。

　　飞机是我们出行的主要交通工具，所以我们必须要接受这种工具，不能被内心的恐惧所吓到，毕竟飞机出事的概率是非常的地的，所以我们应该去克服心中的飞行恐惧症。如果你想了解一些克服飞行恐惧症的方法可以咨询本站在线专家。