相亲恐惧症怎么克服
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相亲恐惧症怎么克服?现在男女比例严重失调,使得很多的年轻人还没有搞定自己的终身大事,就这样大好的青春时光一点点的消失,看着身边一个个人结束了单身生活,自己也感觉到了几分孤单和寂寞。相亲恐惧症怎么克服呢?
相亲恐惧症怎么克服?从心理学来说,有些人对某一节日的排斥和恐惧心理是人的正常的反应,但这种正常的心理机制中包含着众多不利于人们身心健康的情结。只有想办法努力克服并化解掉这种不良情绪的影响,才不会给人的健康造成大的危害。应怎样克服相亲恐惧症呢?
2.相亲者切忌带着一定要成功的心态去相亲,因为爱情是不可强求的。
1.相亲时要保持一颗平和的心,尽量表现出自己的优点,要相信婚姻比恋爱更具有包容性。
3.不要过于苛求对方的长相和行为举止,因为任何人都有自己的缺点和毛病。
4.尽量不要过于频繁的相亲。因为频繁的相亲不仅会占用大量的时间和精力,还容易让人“挑花眼”,以至于产生疲倦心理。
相亲恐惧症怎么克服?现实中的人们,只有巧妙地化解不良心理,勇敢的接受事实,才能拥有多姿多彩的幸福生活。为提高相亲约会的成功率,平时应该多练习基本的社交技巧,同时放松自己。如解释你姓名的寓意,帮助别人记住你;秀出你的长处,尤其是手工艺作品,会为你争取很多印象分;书法、绘画、小提琴和钢琴等才艺展示,可以展现你的气定神闲之美,顺便也秀了你的家教。另外还要注意,尽量在自己熟悉的环境下约会,有利于镇定情绪。太过慌张时,尝试使用腹式呼吸。并用按压穴位的方式释放压力,保持更为从容的姿态。
相亲恐惧症怎么克服?如果您还有一些心理疑问,请免费咨询在线心理医生寻求解答。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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