如何摆脱异性恐怖症的困扰
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如何有效治疗异性恐怖症的困扰?异性恐怖症是一种在青春期发病极高的心理疾病。精神医学上常称的“异性恐怖症”。当患有这种异性恐惧症时,该如何有效治疗异性恐怖症的困扰。
此病是社交恐怖症的一种类型,好发于青少年。是由于青春期在人的潜意识中对异性产生了一定的“好感”诱发的。特别是对于性格内向、比较怯弱的青少年来说,更容易产生觉得女孩子注意自己的错觉心理,他们往往在行为上表现与女孩子说话害羞、紧张,甚至躲避等。正如伟一样陷进了由精神紧张→害怕→越紧张→越害怕的怪圈之中,不能自拔,从而产生异性恐怖。那么怎样有效治疗胎异性恐怖症呢?心理医生认为进行行为矫正治疗是目前的佳方法之一。如何有效治疗异性恐怖症的困扰?具体可采取如下措施:
掌握社交技巧:突破社交困难。越害怕越躲避,恐怖症是不治不好的。
消除自卑:应消除自卑,完善个性,给自己一个重新认识自己的机会,凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员,没有人盯你的梢,在人际交流中减少羞怯和恐惧。
治疗:在心理医生指导下进行系统脱敏疗法。如可每天规定自己与邻居的同学做作业,进行讨论,主动与女性讲话5次,每次5分钟,以后逐渐增加与女性接触的次数与时间,直到安全不恐怖为止。或者坐在软椅上,双手放于扶手上,采取随意、舒适的姿势,借用生物反馈仪或音乐治疗仪进行放松治疗,每次30分钟。后,如果恐怖症伴随其它症状,应用强镇静剂或安定类药物治疗。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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