得了抑郁症我要怎么办?
文章来源:济南神康医院
24小时预约专线:0531-88190909
抑郁症主要表现为情绪低落,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。那么,得了抑郁症我要怎么办?
1、不要自责。抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求有效治疗的抑郁症的治疗之路。
2、认真遵循治疗方案。依照处方服药,定期就诊。让医生能够有效地监测到疗效,并适时调整治疗方案和药物。
3、不要气馁。告诉自己,恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。
4、避免做人生重大决定。患上抑郁症后,做出重大决定的能力就会受影响。因此,好等抑郁症好了之后,且对决策力有信心时再做重大决定。
5、简化生活。患上抑郁症后,就要适当改变一下生活。不要期望可以像抑郁症发病前一样,如果发现某事太难做,干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事,或快速完成某项任务,你可能会觉得力不从心,从而变得更加沮丧。
专家提醒:一旦出现抑郁症的症状表现,应及时到医院就诊。如有有任何疑问,你可在线咨询得到想要的蜕变答案,专家会根据您的实际情况为您推荐好的治疗方案并为您申请专项优惠。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
- 上一篇:治疗抑郁症要用“情”
- 下一篇:都市白领“星期天抑郁症”怎么办
医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
★医保定点:医保新农合定点单位