产后抑郁症的食疗菜谱和护理常识
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产后抑郁症的食疗菜谱和护理常识
产后抑郁症的发病率极高,几乎每十位产妇间就有一位要受精神憔悴、情绪低落的抑郁症之苦。下面为您推荐的几种产后抑郁症的食疗菜谱,其中的食材普遍具有提升情绪的作用,可以有效缓解产妇的抑郁症状。
一、产后抑郁症的食疗菜谱
1、莲心大枣汤
适用产妇:这种产后抑郁症的食疗菜谱适用于焦虑情绪明显、烦躁不安的抑郁症产妇。
做法:取莲心3克、大枣10枚。以莲心研末与大枣共同煎汤,每日1次,饭后服。
2、百合捞莲子
适用产妇:适合神情抑郁、不思饮食、多梦易惊的产后抑郁症患者。
做法:取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净,莲子去皮、去心、洗净,同放入大汤碗内,汤碗内放入适量清水,上笼用武火蒸熟,放入冰糖再蒸片刻即成。
3、猪肉苦瓜丝
适用产妇:适用于烦躁性急,情绪不稳定,冲动易怒的产后抑郁症患者。
做法:取苦瓜300克、瘦猪肉150克。苦瓜切丝,加清水急火烧沸,弃苦味汤。瘦猪肉切片,油煸后,入苦瓜丝同炒,加调味品食用。
二、家属对抑郁症产妇的护理
1、提供舒适安全的修养环境,经常和患者谈话进行良好的心理沟通。要使用一些鼓励及劝导的语言,不厌其烦的对病人进行心灵上的开导,使病人觉得自己在社会上还有价值,感觉到身边的人都在关心帮助她,使病人增强战胜疾病的信心。
2、对某些需要服药治疗的病人,由于性情的改变和对自己信心的丧失而拒绝治疗。此时家人要耐心向病人解释疾病的缘由,服药的目的。切不可漠不关心对病人发脾气,这样会起反作用,使病人更加焦虑抑郁。
3、照顾好产妇的生活。例如产妇自身的清洁卫生,着装,会阴或腹部伤口的护理,避免产褥感染和乳腺炎等疾病的发生,加重病人的痛苦。?
以上为您介绍了三种产后抑郁症的食疗菜谱,希望能为缓解您家中新妈妈的产后抑郁情绪有所帮助。济南神康医院专家善意提醒您,严重的产后抑郁症可诱使患者出现悲观厌世,自杀杀婴的念头和行为出现,因此坚持治疗十分重要。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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