抑郁症的治疗有哪些有效的方法

　　抑郁症的治疗有哪些有效的方法?早期的抑郁症是比较好治疗的，为什么敢这么说呢?有90%的早期抑郁症患者经过正规的治疗，恢复了正常快乐的生活。他们是怎么治疗的呢?以下是抑郁症常用的治疗方法：

　　抑郁症的心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯,是一种辅助的治疗方法.

　　阳光和运动治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.

　　给患者培养良好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度.

　　抑郁症的药物治疗：抑郁症的治疗应选择药物.①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能清除,故不被广大患者所接受.② 中药：舒肝理气,健脾化痰,解郁宁心,调理脏腑功能,能够从源头上治疗该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的佳途径.

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