哪些方法可以调节抑郁症
文章来源:济南神康医院
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哪些方法可以调节抑郁症?抑郁症的核心问题是抑郁,但临床症状却十分多变,这也是该病易被漏诊和误诊的原因。人们因为不一样的生活经历、教育背景、家庭环境和自身的性格特质,使他们形成了自己独特的表达情绪的方式。在抑郁的时候,自然也会有不一样的表现形式。临床医生所见到的各类抑郁表现,可理解为是抑郁症常见症状与个体性格特点相结合后的产物,但了解抑郁症的常见临床表现有助于识别身边的抑郁症。
对部分不善于或不习惯于直叙自己心情的人而言,特别是儿童、青少年和性格内向者,如有日常兴趣显着减退甚至丧失,无望感,无助感,精力和动机减退或丧失,自尊和自信下降,自我评价下降等症状时,应该考虑抑郁症,因为这些症状均涉及精力、兴趣和自信的下降、减退或丧失,这些症状亦常被概括为失落感,这是抑郁症严重而持久的症状。
调节抑郁的方法:
1.良好的生活习惯:运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。
2.明确的人生目标:它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话,它能帮助你选择有利于有效治疗抑郁苦恼的改变方案。
3.积极的面对生活:即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐,至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙,你也必须找时间来让自己轻松一下,做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。
4.建立良好的人际关系:建立的人际关系需要时间,需要你自己的努力,不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难,但你要记住:在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。
济南神康医院是集临床、科研、治疗、有效治疗为一体的正规专业治疗失眠 、抑郁症、癫痫病、精神分裂症等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张淑芹主任、杨凤仙主任、精神科主任、刘运美主任组成的专家队伍,以精湛的技术,成功研制出“神康中西医结合 ”——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪 结合,开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案,已成功治疗众多患者,让他们回归社会和家庭。“神康中西医结合 ”主要优势:
一:中医中药治疗
我院专家组研制的“解郁安神系列中药” 含有生物活性激肽因子等多种有效物质及植物蛋白活性分子,能直接通过血脑屏障,作用于大脑皮层,激活中枢神经,提高去甲肾上腺素和五羟色胺的含量,激活神经元细胞,修复病变的组织,使精、气、神三者关系正常,达到治疗的目的。
二:中医针灸治疗——针灸
我院采用针灸之精华,结合现代针灸学及经络原理,通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法,再辅以现代仪器的有效制导,应用于临床,对精神障碍 、失眠、抑郁症、焦虑症 、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。
三:心理减压治疗
心理医生通过“精神分析”的方法,深入病人的潜意识,有效发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术,快速置换病人潜意识当中的问题意识,从而达到消除病因、深入治疗疾病的效果。
四:脑经颅磁治疗仪
我院巨资引进的脑功能检测仪,10分钟快速查出精神疾病病因,高精端治疗仪---脑经颅磁治疗仪, 应用超低频频谱交变电磁治疗技术,快速修复损伤脑细胞,对失眠、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱 等精神类疾病有特效。>>>>·不同症状的抑郁症饮食调理
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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