抑郁症心理治疗五个要点
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济南神康医院专家阐述,抑郁症是一种精神疾病的同时也是一种心理里疾病,所以治疗抑郁症时不仅要从生理上进行治疗,还应该从心理上展开治疗。那么,抑郁症的心理里治疗需要注意些什么?本文就来介绍抑郁症五个心里治疗要点。
抑郁症心理治疗五个要点:
认识自己感受
其实患者不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法有效治疗它。
根据实际情况
病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。
力所能及
可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。
正确认识疾病
千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
心态良好
患者不要过于着急,从而形成急躁心理,毕竟抑郁症治疗是需要时间的。
抑郁症怎么治疗?
济南神康医院专家对抑郁症的治疗做出介绍:
1、找出原因:通过和患者的细心交流,找出患者真正抑郁的所在,是什么原因让他痛苦、抑郁,又有什么事情能让患者开心,这些都要通过慢慢的沟通,让患者对心理咨询师有了信任后,才能发掘出正在的抑郁所在。
2、深入了解患者:了解患者的生活方式、性格特点、社会关系以及他的喜好。还要了解患者对过去、现在和将来的认知。
3、确定治疗方案:通过以上的调查之后,根据调查结果,拟定适合患者的治疗方案,并与患者及患者家属共同协商出一个终的治疗方法。
4、实施治疗方案:通过具体的方法,改善患者的抑郁情绪,帮组患者分析问题,并通过心理沟通、心理辅导让患者慢慢走出抑郁症的阴影,后使患者的消除抑郁症症状。
5、定期复查:心理治疗结束后,应该听从医生的安排,定期去心理医生那边咨询检查,以免抑郁症反复。
温馨提醒:患者一定要树立良好的心态,自信面对疾病,不要独来独往,多与人接触。平时可以多参加一些户外运动,或者可以听听音乐,看看电影。如果您还有其它的疑问,欢迎免费在线咨询我院专家。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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