季节性抑郁症怎么治疗
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抑郁症的类型很多,比如季节性抑郁症,它每年同一时间发作,常为秋末冬初开始,春末夏初结束,并不是单纯的冬季抑郁症。济南神康医院的专家认为,造成季节性抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少,人体生物钟不适应日照时间缩短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,出现情绪与精神状态的紊乱。那么季节性抑郁症怎么治疗?下面我们就来看看季节性抑郁症的治疗方法有以下几方面:
一、食物疗法:有许多食物是治疗抑郁症的好帮手,如水果中的香蕉、甜橙,蔬菜中的黄瓜、西红柿等,咖啡和可可也是极好的心理良药,它们能增强脑细胞的活性,改善抑郁心理。
二、生物学治疗是基础:心理治疗和社会支持是重要的辅助疗法。辅助治疗是生物学治疗的重要手段之一。
三、应及时选用抗抑郁药物:如帕罗西丁,舍曲林等。对有焦虑症症状的患者可短期合并使用安定等各种抗焦虑药物。一般情况下,抗抑郁药物用药后三周左右即可生效,在2到3个月内大部分病人病情即可明显好转或恢复健康,之后再维持治疗8到12个月以预防反复。
四、光疗:研究发现,光的强度对冬季抑郁症的疗效至关重要,一般认为,强度为2500勒的光比400勒的光效果好。此外,光照时间长疗效好,早上照两小时比晚上照两小时效果更好。光疗的抗抑郁作用机理主要是它能抑制褪黑激素的分泌,调整昼夜节律的时相。所以光照疗法是治疗季节情绪失调症的以后总很有效的方法。药物可以单独使用,也可以与光照疗法联合使用。在家中办公室里多接受阳光照射,多进行户外活动对治疗季节情绪失调症很有帮助。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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