家里怎么治疗神经性头痛
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家里怎么治疗神经性头痛?很多的神经性头痛病患者对于去医院治疗自身的病情显得不那么的自愿,这个时候了解一些神经性头痛病的家庭疗法就显得非常的关键了,毕竟在家里也是可以对神经性头痛进行合理的治疗的,下面我们就来了解一些神经性头痛病的家庭疗法。
1.尽可能多休息
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则好不要小睡。
2.平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
3.冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
在家里神经性头痛还可以采取一些饮食疗法治疗神经性头痛:
1) 控制喝咖啡及喝茶的数量,太多或太少咖啡因都会引致头痛。
2) 吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆,它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等。
3) 吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;吃饭不要急。
4) 控制饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地含有可导致头痛的酪胺。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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