头痛病的六大原因,你有吗?
文章来源:济南神康医院
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现代人的生活压力过大,因此经常会出现紧张性头疼或偏头痛。尤其夏天气温高,各种头疼发作的可能性明显增高。因此,要做好预防工作。首先,要了解诱发头痛病的原因有哪些?头痛病的六大原因,你有吗?
1.气味过浓。即使好闻的气味,浓度过高也会引发偏头疼,如油漆、粉尘、香水和某些花。
2.头饰不当。如果马尾辫梳得过紧,会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
3.不良体态。包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高,或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
4.奶酪、红酒、冷荤菜。奶酪放置过久会引起蛋白质分解,释放出酪胺,食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺,不应过量食用。
5.漏掉一顿饭。当你感到饿之前,大脑会先感觉到痛,所以要保持规律饮食,这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物,同时还要及时补水,因为脱水也会造成头疼。
6.咖啡因。适量饮用咖啡不仅对身体有益,而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡,就会引发头疼。
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