预防头痛发作的办法
文章来源:济南神康医院
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预防头痛发作的办法,在我们的生活周围,很多人正在被头痛所困扰着,下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动.
皱眉:用力地挤眉,放松.
扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样.别担心,你的脸不会就此变形.
扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下.
眯眼:快速地眯上双眼,再放松.接着,用力眯右眼,放松.接着,眯左眼,放松.
移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚.
深呼吸:是缓解紧张的好方法.当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确.
张嘴:慢慢地将嘴巴张到开,再慢慢闭上.
如果你对自己目前的头痛状况还不能确定是否需要就医,请免费咨询本站在线医生。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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