老年人失眠怎么办
文章来源:济南神康医院
24小时预约专线:0531-88190909
老年人“失眠”的治疗分为“虚”、“实”两类。实证的辩证是有:肝郁化火型和痰热内扰型。虚证的辩证是有:阴虚火旺型和心脾两虚型。根据个人的临床表现和证候特点,老年人失眠的治疗办法有,以下几种:
心脾两虚型:常见失眠、多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、面色少华、舌质淡等症状。常用参龙炖猪心食疗方。古有“以脏补脏”之说,心虚不寐吃猪心,有养心安神的效果。取党参15克,龙眼肉12克,猪心1个,将猪心洗净切块,与党参、龙眼肉同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟,调味后服用。每日1剂,可起到健脾、养心、安神的作用。
肝郁化火型:失眠伴有性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结等。柴胡决明子药粥。取柴胡15克,决明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。先将柴胡、决明子、菊花三味水煎20分钟,去掉药渣,再与大米煮粥,趁热加入冰糖至溶化。每天1次,一周喝3~4次,可以起到清肝降火、明目通便的作用。
痰热内扰型:失眠、头重、痰多、胸闷、厌食嗳气、心烦口苦、目眩、苔腻而黄等。竹沥药粥。取淡竹沥15克,小米50克。先煮米成粥,粥将成时加入竹沥水,搅匀,服食,每日1剂。②天麻陈皮饮。取天麻10克,陈皮6克,茯苓15克,白糖15克。天麻、陈皮、茯苓,水煎,去渣取汁,加入白糖至溶化。每日1剂,分2次饮用,还可起到和胃化痰的作用。
阴虚火旺型:常见失眠伴心烦、心悸不安、头晕耳鸣、健忘、腰酸背痛、五心烦热、口干津少、舌红等症状。①苏轼麦冬饮。取麦冬5克,茯苓5克,人参3克。麦冬去心,与人参,茯苓共切薄片,用开水泡饮。也可以将人参换成西洋参,取其气阴双补的功效。②阴虚不眠并有口干、干咳者,百合粥较合适。用鲜百合100克,粳米100克洗净,加水1000毫升煮至米烂。此粥不但可以帮助入睡,减少噩梦,还有美容养颜的作用。
医治老年失眠症的方法除以上方法,在日常生活中还有一些饮食禁忌,不要过多食用辛辣食物,因为食辛辣食物能兴奋中枢神经,从而加重失眠,所以酒、咖啡、可可等要注意限量或不用。还有,睡前饮茶往往使人兴奋不已,且茶有轻微利尿作用,饮茶后易会导致夜尿频多,也影响睡眠。
老年人失眠怎么办就介绍到这里,如果了解更多有关克服失眠的方式方法,请咨询本站心理医生。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
★医保定点:医保新农合定点单位