长期失眠如何对身体产生危害
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长期失眠如何对身体产生危害?以前我们许多人都认为一旦失眠了只要想办法治疗失眠就行了,其实,失眠还可以并发抑郁症、精神分裂等其他精神疾病。所以失眠不是抗一下就好的。长期失眠如何对身体产生危害呢?
失眠除了能够诱发精神方面的疾病之外,还与感冒、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。人体长期失眠造成睡眠不足或处于紧张状态,会使神经——内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
长期失眠如何对身体产生危害?失眠严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍,机体的各类代谢产物不能及时排出体外,白细胞数量减少,免疫功能明显降低,从而对健康产生严重不良影响。有关研究显示,一个人如果连续两个晚上不睡觉,他的血压会升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少;连续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
失眠还可导致胰岛素抵抗,从而造成肥胖。英国科学家发现,彻夜不眠会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性,这是由于在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质为活跃。所以,失眠不仅仅是睡不着觉,应该引起足够的重视,提倡健康睡眠必须注意睡眠卫生,包括不在床上消磨时间,不强迫自己睡觉,避免睡前进行体育活动、喝咖啡或浓茶,在固定时间睡觉和起床,睡前不吃太多食物,不长时间午睡等。而长期的失眠也需要进行正规的治疗。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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