中医失眠偏方有哪些方法
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中医失眠偏方有哪些方法。长期的工作、生活、学习压力,大脑皮质的内一直下降,神经易于兴奋,因而引起睡眠障碍。中医失眠偏方有哪些方法,下面九个偏方对神经衰弱导致的失眠具有一定的缓解作用。
1.睡前将1匙食醋兑入冷开水中饮用能助睡。
2.百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食用。
3.鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。
4.取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。
5.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,一般会很快入睡。2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
6.可用鲜百合60~90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服,有清心安神作用。
7.取洋葱100g切片,浸泡在600ml烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用。
8.莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神作用。使用时,把莴笋带皮切片煮熟,睡前喝汤,有助眠功效。
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