失眠怎么治疗好
文章来源:济南神康医院
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失眠怎么治疗好?治疗失眠的好办法还是生活要有规律、饮食清淡,少食海味佳肴、适度体力活动大有益处,很多老百姓把失眠当成一个单独的病来看待,这是错误的。实际上,患者出现失眠症状,尤其是3个月以上反复多次失眠,可能是多种潜在疾病的一个信号。那么,失眠怎么治疗好?
在神经内科就诊的失眠病人中,80%是心因性失眠,其中大多是神经衰弱症患者。对他们用药物治疗,往往是治标不治本,时间长了,镇静安眠药所带来的“药物依赖症”还会加重病情。相反,失眠患者看心理门诊,能够尽早发现一些较为严重的心理疾病,比如焦虑症、抑郁症,甚至是精神分裂症。尤其是抑郁症,其首发症状就是失眠、容易早醒。罗说,大型综合医院的大夫,甚至神经内科大夫也缺乏相应的诊断常识,误诊率很高,因此看专业的心理门诊非常重要。
对失眠患者来说,失眠怎么治疗好?正确认识失眠非常重要。有经验的医生会帮助患者树立正确的“睡眠观”:睡眠是生理现象,失眠也是生理现象,人人都会遇到,只要放松心情,失眠很快就会过去;四五个小时的睡眠就能满足生理需要,不必为了睡得比以前少而忧心忡忡,也不必规定睡眠时间,要顺其自然;还有,失眠症刚开始治疗时,吃点镇静安眠药有助于加快病情恢复,不必过分关注药物的副作用。
失眠怎么治疗好?有的病人深受失眠困扰,却宁愿吃药也不肯向别人敞开胸怀。有经验的心理医师能找出失眠患者的“心结”,进行针对性的治疗。目前,行为疗法在失眠治疗中应用较多,医生举了一个例子,有的病人害怕失眠,醒来后也认定自己没有睡过觉,忧心忡忡,萎靡不振。家人趁他入睡后,在他脸上描了一片黑色,第二天早上,失眠者终于接受了“昨晚真的睡着”的现实,从而不再担心失眠了。医生说,行为疗法不必拘泥于形式,但需要专业的心理医师给出治疗方案。平时,失眠患者要多进行放松训练,通过聆听一些有助于放松身心的指导语,放松肌肉和情绪,能尽快进入梦乡。
由于认识的局限,很多人失眠后没有选择心理治疗,在吃镇静安眠药上瘾、无法戒断的情况下,迫不得已去看心理门诊。在济南神康就有不少这样的病人。接受心理治疗后,患者往往能顺利地入睡,不再依赖药物。心理专家认为,长期服用安眠药,戒断反应往往较为严重,躯体症状很快就会过去,但心理成瘾很难对付。因此,病人在戒药的同时,一定要接受心理治疗,才能帮助病人有效治疗对药物的依赖。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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