平常方式治疗长期失眠
文章来源:济南神康医院
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失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼,因无法入眠而感到更加焦虑,焦虑的情绪再此更加失眠。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,失眠并不能用简单的药物让失眠患者进入睡觉就能治疗,长时间的使用药物,会对药物产生抗药性。治疗失眠还是要从多方面进行终合治疗。
介绍一种方法:每天用温水洗脚15分钟,然后,静坐在床上,用左手心(劳宫穴)对脚心的涌泉穴,正转反转各约100下,再如法换另一只手揉搓另一只脚心的涌泉穴,坚持一星期试试。如你的情况应该是中医讲的心肾不交症。劳宫穴属心包经,是人与天地外气沟通的主穴;涌泉穴是肾经的起点,有安心宁神作用。手心的“心之火”与脚心的“肾之水”在反复搓揉中形成交融。只要坚持,逐渐会达到水火即济,心肾交通,睡眠自然安稳。
失眠是常见的疾病,现在造成失眠的原因很多,比如睡觉的环境、身体状况等等因素都能造成失眠。失眠的治疗方法也有很多。如药物治疗、心理治疗等。每种治疗对每个患者的治疗效果都不一样。治疗失眠就要进行多方面的治疗,身体的同时也要心理的健康。山东治疗失眠的专科医院也多不胜数,大到医院,效到诊所。如想要了解更多治疗失眠的方法,请咨询本站的在线专家
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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