济南神康简介失眠的原因及治疗
文章来源:济南神康医院
24小时预约专线:0531-88190909
失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。引起失眠的原因有很多,如身体疾病、心理、生理等造成。知道了造成失眠的原因,就能对失眠进行治疗。
治疗失眠的同时,也要自我克服失眠的心理:
失眠方法一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
失眠方法二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
失眠方法三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
失眠方法四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。如有任何疑问,请咨询在线专家
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
- 上一篇:济南神康告诉你长期失眠如何治疗
- 下一篇:失眠专科医院在哪里-神康医院
医院简介
济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
★医保定点:医保新农合定点单位