如何控制神经衰弱
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神经衰弱发展到后来严重的话,影响的可能不仅仅是患者的生活了,对患者自己的身心也有很大的伤害,更严重的是可能会引起其他的并发症,所以如何控制神经衰弱,避免它过于频繁的发作就成为了一个非常重要的问题。下面我们不妨来对此进行一些分析了解。
控制神经衰弱大家可以采用以下的这些办法:
(1)培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
(2)正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
(3)提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
(4)善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
(5)求助于医务人员:如果自我调节不好,出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时,应立即求医,进行心理咨询、心理治疗。
以上介绍的5种控制神经衰弱的方法,经过临床的实践获得了比较好的效果。可以说大部分神经衰弱患者在采用了以上介绍的这些控制方法之后,都能够很好的将神经衰弱发作的几率降至比较低的程度。所以,大家不妨尽快在专家的指导下开始进行治疗吧。
通过以上济南神康医院对神经衰弱控制的建议,如果你还有什么疑问,欢迎与济南神康医院的专家交流,你也可以点击本站的在线咨询。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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